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堅心倚賴你的，你必保守他十分平安，因為他倚靠你。你們當倚靠耶和華直到永遠。

──以賽亞書26章3-4節

　　當我們努力去醫治別人時，所有職域上的要求會輕易地榨乾我們的力氣，包括病人的緊張不安、挑剔或不合作，還有工作時間過長，增加了我們在體力和精神上的壓力。接觸到人們的痛苦，也使我們有耗盡的感覺，使我們產生焦慮的症狀，例如偏頭痛、失眠、胃潰瘍，甚至自殺。如果我們對於病人的治療結果不如預期，或我們和同事間的相處出了問題，就會產生更多的壓力。生活似乎變成了一持續的戰役，生氣、嫉妒、痛苦可能會開始擴大，或者我們會想像「若是……會怎麼樣？」但是我們所擔心的事情往往99%都沒發生！

　　有一些實際的方法可舒解我們每日的緊張狀態，例如有機會就補充睡眠或運動。在工作上，上級應知道工作分派的藝術，在分工前應先告知要怎麼做。然而，決定我們情緒的重要因素不是環境，而是我們面對環境的方式。

　　汲汲於過去已經發生的事情，常會令人感到沮喪。我們可能會懊悔過去所犯的錯誤，想著如果重來一次會有不同的結果，然而這些並不能改變已發生的事情。對基督徒來說，最奇妙的事是，上帝願意原諒我們的過錯，賜我們力量去面對現在的壓力，以及平安地迎接不確定的未來。

上帝賜予我寧靜，
去接受我不能改變的，
有勇氣去改變我能改變的，
並有智慧區分這兩者的不同。
──尼布爾（Reinhold Niebuhr）

哥林多後書11章23-28節；彼得前書5章7節。

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