心靈小棧-重新設定你的生命

傳道者說：「虛空的虛空，虛空的虛空，凡事都是虛空。人一切的勞碌，就是他在日光之下的勞碌，有什麼益處呢？一代過去，一代又來，地卻永遠長存。」（聖經傳道書第一章2-4節）

　　疲勞，對忙碌的現代人來說，似乎早就習以為常；但是「過勞」——卻讓許多神采飛揚、擁有燦爛未來的生命面臨嘎然而止的無窮遺憾。

　　希臘神話中有一位神祇薛西弗斯，因為犯錯而必須接受永無止境的懲罰：他必須費盡千辛萬苦，赤手空拳將一塊龐然巨石推上山頂去，再任其滾落山谷；然後必須再一次將巨石推至山頂。如此週而復始，承受永無止境的折磨。中國民間故事中也有一位伐桂的樵夫吳剛，數千年來仍然手持利斧，滿頭大汗地砍著那棵永不倒下的執著之樹。他們的靈魂似乎都受了劬勞的魔咒所綑綁，汲汲於完成所設定的生命目標；卻在完成的那一刻才知道：永遠也沒有完成的時刻。

　　你我的生命，在大多數時候，不也是如此嗎？當速度成為時代的記號，我們不斷被別人追趕，也不斷追趕著別人，更追趕著自己。當人們都忘記心靈悠閒的價值，只重視帶來成功快感的價格時，「只重輸出，而不重輸入」的生命價值觀，遲早會為你我的人生帶來無可彌補的耗損，終至劃下句號。許多人總是在生命的盡頭才發現，自己為了早點到達而拼命趕路；驀然回首才發現：原來沿途的景緻要比終點美麗太多，卻已來不及欣賞。「人若賺得全世界，卻賠上自己的性命，又有什麼意義呢？」一句簡單卻寓意深長的話，知道的人多，可惜懂得回味的，卻總是太少、太晚。

　　其實，成功真的無須面對「過勞」的威脅。如果你已隱約察覺到，這個沉默殺手已悄然來到你或親友的身邊，建議你及身邊的人暫時停下腳步，對生命重新作出以下設定：

• 勤勞，卻不要過勞。
• 堅強，卻不要逞強。
• 多悠閒，少些憂慮。
• 多運動，少些運作。
• 少油少鹽，多喝開水，多吃蔬果。
• 早睡早起，慢點說話，慢點生氣。
• 珍惜所擁有的無形資產（親情、友情、愛情、健康……）
• 拒絕永無止境的競爭誘惑（名利、權勢、得第一……）
• 多思想永恆的價值，少一些汲汲營營。
• 多栽種於生命，就能夠收割生命。

如此，讓你的生命，有重新設定、再出發的機會，一切，或許還不算太晚。

「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」（聖經詩篇第九十篇14節）

神經內科醫師　楊育仁